Aller au contenu
        

TMC

Afficher le flux RSS

Bike & Run : c'est reparti !

lundi 19 février 2018 à 20h39 par Renaud

Catégorie : Epreuves

Bike & Run : c'est reparti !

C'est enfin validé par tout le monde : notre bike & run aura lieu le 8 avril prochain.
Du coup, c'est nous qui clôturerons le challenge de la Ligue.

A vos agendas, inscriptions, appels à bénévoles... enfin bref, tout ce qui sera nécessaire pour passer une bonne journée et mettre aux oubliettes l'épisode d'une Saône non collaborative.

Quelques informations sur la saison 2018 qui se profile…

mardi 6 février 2018 à 22h30 par Stéphane

Catégorie : Epreuves

Le comité Directeur a souhaité renouveler la participation de notre équipe (homme et femme) sur le circuit D3. Vous trouverez, ci après, les infos que nous avons à ce jour sur les modalités de sélection :

o L’année dernière, la première étape était un sprint à Sens. Cette année, il faudra participer à deux épreuves avant de connaître les clubs qualifiés pour la demi finale D3.
   1) La première course sera la poursuite au Creusot le 20 mai : Le principe est un triathlon XS le matin et un sprint avec départ décalé en fonction des écarts du matin.
   2) La seconde épreuve retenue est le sprint de Chalain le 10 juin.

Tous les licenciés du club pourront prendre part à ces deux épreuves si ils le souhaitent.

o En fonction des résultats, 4 clubs de la ligue Bourgogne Franche Comté seront qualifiés pour la demi finale D3 à Besançon sur un format sprint avec drafting. Si nous sommes qualifiés, 5 athlètes seront retenus en fonction des résultats des courses de sélections et du profil spécifique de la demi finale (vélo avec drafting)

o Pour les athlètes intéressé(e)s pour participer aux courses de sélections et la demi finale, je vous remercie de me faire un retour par mail afin que je puisse tenir la liste des « motivé(e)s »
D’autres épreuves nationales vont avoir lieu cette année à proximité de notre région, et devraient nous permettre de représenter le club au niveau national.

o Le 26/05 aura lieu à Gray (70) le championnat de France des clubs en relais mixte (2 garçons/2 filles) sur distance XS (4 triathlons à la suite avec passage de relais). Je pense que nous pouvons présenter plusieurs équipes.

Perso, nous sommes intéressés avec Maxence pour le faire, donc si des féminines sont motivées, à voir…

Le lendemain, aura lieu le championnat de France Sprint, toujours à Gray. Les inscriptions sont libres.

· En fin de saison, la coupe de France de Triathlon aura lieu à Montceau, le 13/10 sur un format sprint par équipe (idem tri de Mâcon en 2017) Hommes et...

» Lire la suite

Class triathlon à Lons-le-Saunier, le samedi 10 février

mardi 30 janvier 2018 à 17h58 par Renaud

Catégorie : Formation

Class triathlon à Lons-le-Saunier, le samedi 10 février

Un Class Tri est organisé par le Triath'Lons, le samedi 10 février à Lons le Saunier

Merci à Christophe SUGNY (Entraîneur Triath'lons ) et Romain ANTOINE (Entraîneur Aquavélopode de DOLE) pour cette organisation.

Cette épreuve est ouverte à partir de la catégorie Benjamin (2006).

Programme de la matinée:

   • 9h/11h : épreuve de course à pied au Stade Municipal
   • 12h/13h30 : épreuve de natation au centre Aqua'Rel

Inscription par mail : contact@triathlons.fr

Source : www.bourgogne-franche-comte-triathlon.fr

La bible du triathlon

lundi 29 janvier 2018 à 18h51 par Renaud

Catégorie : Formation

La bible du triathlon

Tout beau, tout neuf, il vient de sortir... enfin... sa mise à jour.
Car la Bible du Triathlon de Joe Friel existe depuis près de 20 ans. Dans ce livre, l’auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien d’entraînement et comment améliorer les gestes techniques dans chaque discipline et concevoir le programme de préparation qui vous ouvrira les portes du succès.
Dans cette Bible du Triathlon vous apprendrez :
• comment concevoir des séances personnalisées.
• à choisir entre puissance ou vitesse pour établir votre programme.
• les dernières avancées en sciences du sport qui vous permettront d’améliorer vos performances en course.
• à mieux utiliser les données collectées par vos appareils connectés en vous concentrant sur les données importantes, qui vous permettront de mieux comprendre vos résultats.
• les gestes en natation qui vous permettront de gagner 20 % sur votre temps en course.
• des exercices inédits de renforcement musculaire – spécialement conçus pour les triathlètes limités par le temps – qui vous permettront d’améliorer votre puissance aussi bien en natation qu’en cyclisme et en course à pied.
• à concevoir le programme de récupération personnalisé qui vous permettra de conserver les gains chèrement acquis tout au long des séances difficiles.
• de nouvelles séances de préparation en natation, cyclisme, course à pied ainsi que plusieurs séances imbriquées.

Source : livre.fnac.com

Bike & Run : appel aux bénévoles

jeudi 11 janvier 2018 à 22h04 par Guillaume

Catégorie : Epreuves

Bike & Run : appel aux bénévoles

Dans le cadre de notre 2ème Bike&Run nous avons besoin de vous!!
Aussi afin de nous aider à proposer aux participants une épreuve de qualité merci de vous mobiliser et de remplir le formulaire accessible via le lien ci-dessous.

Nous avons besoin de vous sur trois créneaux horaires :
- le samedi Après-Midi : Préparation des enveloppes dossards, reconnaissance du parcours XS
- le dimanche Matin de 10h00 à 12h30 : Accueil des premiers concurrents, balisage du parcours, préparation de la buvette
- le dimanche Après-midi de 12h30 à 17h00 : Signaleurs sur le parcours, accueil des concurrents, chronométrage, buvette, ravitaillements...

Bien évidemment plus nous serons, plus ce sera confortable alors n'hésitez pas à venir à tous les créneaux! 😉

Nous reviendrons vers vous dans la semaine précédent l'épreuve pour vous indiquer où et à quelle heure vous êtes attendus.

A bientôt.

Haut de page